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💪🔥 ¿Sabías que tu músculo es un súper héroe de tu cuerpo? 🔥💪

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¿Sabías que tus músculos son como fábricas mágicas que envían mensajes secretos a todo tu cuerpo? 🚛📩 No solo te hacen más fuerte, sino que también ayudan a quemar grasa,...

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¿Cuándo es mejor hacer ejercicio después de comer?🏃‍♂️💪🍽️

¿Cuándo es mejor hacer ejercicio después de com...

📢 ¿CUÁNDO ES MEJOR HACER EJERCICIO DESPUÉS DE COMER? 🤔🔥 🍕 Comes, tu energía sube ⬆️, pero… ¿qué pasa si entrenas justo después? ¿Es bueno o malo? 🚶‍♂️💪 ¿Mejor caminar,...

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😱 ¿Sabías que correr un maratón puede hacerte más fuerte… o destruirte?

😱 ¿Sabías que correr un maratón puede hacerte m...

🏃‍♂️💨 ¿Qué le pasa a tu cuerpo en un maratón? ¡Descúbrelo! 🔥🧬 Correr un maratón no es solo moverse rápido… ¡es una prueba extrema para todo tu cuerpo! ❤️🫁💪🏼 Desde...

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🔥 Lo que nadie te dice sobre estar sentado demasiado tiempo… 😱

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🪑 ¿Qué pasa en tu cuerpo cuando pasas mucho tiempo sentado? 🤔 Si te quedas sentado por horas viendo series 📺, trabajando 💻 o en la escuela 🎒… ¡tu cuerpo...

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🍔 ¡Comer Mal por 5 Días Cambia Tu Cerebro! 🧠😱

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📢 RESUMEN: ¿CÓMO LA COMIDA CHATARRA HACKEA TU CEREBRO? 🍟🧠 ¿Qué pasaría si te dijera que 5 días comiendo mal pueden cambiar tu cerebro? 😱 Un estudio científico descubrió que...

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J4INFO: Osteoartritis

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🦴🔥 ¡Tus articulaciones están en peligro! 🔥🦵 ¿Sabías que tus rodillas pueden desgastarse como llantas viejas? 🚲💨 Si alguna vez sentiste dolor al moverte o escuchaste crujidos raros en tus...

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¿Y si comenzamos a entrenar?