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J4MOV: PUSH-UP 2

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¡Descubre el poder de las flexiones! 💪 Este ejercicio sencillo y sin equipamiento fortalece tu pecho, brazos y abdomen, mejorando tu resistencia y salud cardiovascular. 🏋️‍♂️ Además, ¡puedes hacerlo en...

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J4MOV: ESTOCADAS

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📢 RESUMEN: ¡Las Estocadas al Descubierto! 💪🔥 ¿Sabías que un solo ejercicio puede hacer que tus piernas sean más fuertes, ágiles y resistentes? 🤯💥 Las estocadas son como un “truco...

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🧠 La verdad sobre las mentiras: Cómo nos engañan (y cómo evitarlo)

🧠 La verdad sobre las mentiras: Cómo nos engaña...

📢 ¡Te están engañando y ni te das cuenta! 😱 ¿Por qué creemos en mentiras aunque nos digan la verdad? 🤯 Nuestro cerebro juega trucos y nos hace caer en...

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¿Qué es la Diabetes Tipo 1 y por qué tu cuerpo podría no usar bien la insulina? 🤔💉

¿Qué es la Diabetes Tipo 1 y por qué tu cuerpo ...

¿Sabías que la diabetes tipo 1 no solo es sobre no producir insulina? 🤔 ¡También puede hacer que tu cuerpo no use bien la insulina! 😱 Esto significa que el...

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¿Sabías que todos podemos ser más fuertes con este simple ejercicio? 💪 Cuál elegir?

¿Sabías que todos podemos ser más fuertes con e...

¿Sabías que las flexiones y el press de banca trabajan los mismos músculos, pero de maneras muy diferentes? 🤔 ¿Cuál será más divertido y efectivo para ti? 💪💥 ¡Descúbrelo! En...

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¿Dejar de entrenar significa perder todo? La ciencia dice que NO 💪😲

¿Dejar de entrenar significa perder todo? La ci...

📢 ¡NO PIERDES TODO TU PROGRESO SI DEJAS DE ENTRENAR! 💪🔥 ¿Te preocupa perder tus músculos si tomas un descanso? 🛑 ¡La ciencia dice que NO! Un estudio descubrió que,...

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¿Y si comenzamos a entrenar?