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🏃‍♂️🔥 ¿Por qué entrenar en Zona 2 puede hacerte más fuerte, resistente y hasta más inteligente?

🏃‍♂️🔥 ¿Por qué entrenar en Zona 2 puede hacerte...

¡Hola, hola! 👋 Hoy te voy a contar un secreto que usan los mejores atletas del mundo para ser más fuertes y durar más sin cansarse. Y lo mejor: tú...

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😴💡 “La Hormona del Sueño que Ayuda a No Engordar” 🍔➡️😲

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📢 ¡Descubrimiento increíble! La hormona del sueño que controla el hambre 😱🍔 ¿Sabías que cuando duermes mal tu cuerpo te hace comer más sin que te des cuenta? 🤯💤 Científicos...

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🏃‍♂️💨 ¿Por qué algunas personas tosen o sienten que les falta el aire al hacer ejercicio?

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🌬️🏃‍♂️ ¿Te falta el aire al hacer ejercicio? Puede que no sea falta de condición… ¿Alguna vez has corrido y de repente sentiste que no podías respirar? 😵‍💨 ¿O conoces...

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🦴💪🏼 Huesos y músculos: Los mejores amigos que debes cuidar (¡como Batman y Robin!) 🦸🏻‍♂️🦸🏻‍♀️

🦴💪🏼 Huesos y músculos: Los mejores amigos que d...

📢 ¡Tus huesos y músculos hablan entre sí! Pero… ¿qué pasa si dejan de hacerlo? 🤔🦴💪🏼 ¿Sabías que tu cuerpo tiene un lenguaje secreto que mantiene tus huesos y músculos...

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🌱🥩 ¿Proteína vegetal o animal? ¿Cuál es mejor para tus músculos? 💪🐄🌽

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🤔🌱🥩 ¿Cuál es la mejor proteína para tus músculos? ¡Descúbrelo aquí! 💪🔥 ¿La proteína animal es mejor que la vegetal? 🥩 vs. 🌱 ¿O da lo mismo? 🤯 Científicos analizaron...

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👟 Zapatos para correr: ¿pueden hacerte más rápido o lesionarte más? 🤔💥

👟 Zapatos para correr: ¿pueden hacerte más rápi...

📢👟 ¿Tus zapatillas te ayudan o te lesionan? 🦵💥 ¿Sabías que más del 50% de los corredores se lesionan cada año? 🤯 Lo peor: ¡algunas zapatillas podrían ser las culpables!...

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¿Y si comenzamos a entrenar?