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J4MOV: PUSH-UP 3

J4MOV: PUSH-UP 3

Las flexiones de brazos (push-ups) son más que un simple ejercicio… ¡son un superpoder que cualquiera puede entrenar! 🤩 Desde niños hasta adultos, desde principiantes hasta atletas, ¡todos pueden beneficiarse...

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📢 ¿Sabías que puedes “curar” la diabetes tipo 2? ¡Solo perdiendo peso! 🔥🎯

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📢 ¿La diabetes tipo 2 se puede revertir? ¡La ciencia dice que sí! 🔥 😲 ¿Y si te dijera que perder peso podría hacer que la diabetes tipo 2 desaparezca?...

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📲💓 ¿Cómo un reloj inteligente sabe cuántas veces late tu corazón? ¡Descubre la magia detrás de los smartwatches! 🚀⌚

📲💓 ¿Cómo un reloj inteligente sabe cuántas vece...

📲💓 ¿Cómo un reloj inteligente sabe cuántas veces late tu corazón? Tu smartwatch no es magia, ¡es ciencia! 🚀✨ Usa luces y sensores para espiar cómo bombea tu corazón, pero…...

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🏃‍♂️💥 ¿El ejercicio baja el estrés? Cortisol y su secreto explicado fácil 💡

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📢 ¡El secreto del cortisol! 🏃‍♂️🔥 ¿Sabías que hay una hormona en tu cuerpo que se activa cuando corres, te estresas o hasta cuando estudias? 🤯 Se llama cortisol, y...

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💪 Cardio y Fuerza: ¿Cuál es mejor? ¡Haz los dos! 🚀

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🔥 Cardio vs. Fuerza: ¿Cuál es mejor? 💪🏃‍♂️ Si te dijera que hay una fórmula mágica para estar más fuerte, más saludable y con más energía… ¿la probarías? 😏 Algunos...

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🧬🌍 ¿Qué influye más en tu vida: tu ADN o el lugar donde vives?

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¿Alguna vez has escuchado a alguien decir: “Es que en mi familia todos somos de contextura gruesa, es genético” o “Mi abuela vivió 100 años porque tenía buenos genes”? 🤔...

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¿Y si comenzamos a entrenar?